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Even niks genoteerd en dit is het resultaat. pdff
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Koffie met Melk, Kaas, Rivercote Crispbread, Buttella Smeerboter Light. Mittagessen: Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Zeisner Curry Ketchup, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk, Tomaten, Gemengde Sla. Abendessen: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Gekookt Ei, Tomaten, Aldi Gemengde Sla, Geroosterde of Gebakken Kip, Aldi Piccolo. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Koffie met Melk, Cracker Crisps, Everyday Peperkoek. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bollelolle's Gewichtsverlauf
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