Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 23,84g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Mittagessen: Aceto Balsamico, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Mela. Abendessen: Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Yogurt Magro al Naturale, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dani7602's Gewichtsverlauf
|