Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2244 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 175,79g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Sonstiges: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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