Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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152,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1321 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 82,50g.
Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Kraft String Cheese with 2% Milk, Salad with bacon. Abendessen: Great Value 100% Lemon Juice, Cooked Salmon, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham, Kraft String Cheese with 2% Milk. mehr...
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4457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ChelsieD's Gewichtsverlauf
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