Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2344 kcal
|
Fett: 90,71g | Eiw: 139,55g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Mittagessen: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Abendessen: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Стокманн Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|