|
Всё купила весы,теперь точно взвешиваю порции :)
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка, Ленивые Голубцы, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Творожная Запеканка, Булка с Повидлом, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Mrz 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Я даже на работе завела, теперь неожиданное угощение тоже взвешено! :)
25 Mrz 15 vom Mitglied: feklushenka
|
25 Mrz 15 vom Mitglied: Хочубытьстройной
|
Feklushenka фигасе! Я а=пока стесняюсь =)
25 Mrz 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
25 Mrz 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
feklushenka,вот это я понимаю отличный подход к делу)
25 Mrz 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
Хочубытьстройной,спасибки!
25 Mrz 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
Feklushenka, ааааАААА!!!! Чума!!! Принесли вот так кусок торта, а ты херак на весы, потом в ФС считать. Посчитала, отрезала одну треть и отдала обратно со словами "Не вписываюсь в РСК". Хотел бя я посмотреть на глаза человека который торт тебе принёс)))))))
25 Mrz 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace :-D ...не смотрю в глаза)))))
25 Mrz 15 vom Mitglied: feklushenka
|
я сама себе тортик нарезаю.условно 100 г =600 кал,вес тортика всегда нарисован крупно на коробке,режешь столько,сколько отвел на вкусности.можно его уронить.а не поставить на тарелке,тогда будет казаться,что он большой и если скажут что мало отрезала то можно сказать "эй,ну что вы,смотрите,на тарелке места свободного нет"...))
25 Mrz 15 vom Mitglied: chanorde
|
Кроме тортиков бывают ещё фрукты, конфеты, мороженое, ещё как-то икра была... в определенный момент я поняла, что очень мучаюсь от неизвестности, сколько я ем... :-D
И конечно же, я не подхожу к столу угощения с весами...))) ...а тихонько в свой уголок... и там же и хомячу за обе щеки!!! :-D
И часто сверх РСК!!!(краснею и опускаю глаза) ;-)
26 Mrz 15 vom Mitglied: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|