Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1540 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Fiorentini Riso Soffiato, Valsoia La Crema Vegetale, Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine. Abendessen: Santa Lucia Ricotta, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni, Uovo. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Milk Pro High Protein Creme Caramel . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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