Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1628 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 80,53g.
Frühstück: Pretto Риккота, Обычные Блины, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра без Кожи. Mittagessen: Блины на Кефире, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра без Кожи, Cofix Протеин Шоколадный на Молоке, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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