Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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62 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1267 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 76,78g.
Frühstück: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Инди Буженина из Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Corrado Томаты в Собственном Соку, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Abendessen: Мое - Мясо по-Абхазски со Свининой. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Ачма с ветчиной. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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