Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
93,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Индилайт Ветчина из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natysik))'s Gewichtsverlauf
|