Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
93,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
3229 kcal
|
Fett: 82,59g | Eiw: 267,53g | Kohlh: 359,30g.
Frühstück: Orzechy Włoskie, Ogórek Kiszony , Szynka, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Biedronka Jajko L, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Mlekovita WPC 80, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Biedronka Banan. Mittagessen: Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska. Abendessen: Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Biedronka Banan, Mlekovita WPC 80. Snacks/Sonstiges: Mlekovita WPC 80, Banan, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Marinero Mintaj Filet bez Skóry, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Jabłko, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
siłownia dom dwie - 2 Stunden, spalanie własne dobowe - 2 Stunden, Samsung Health - 20 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniel 17031975's Gewichtsverlauf
|