Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1694 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Florette Rucula, Entrepinares Queso Tierno, Колбаса Чорисо, Белый Хлеб, Mercadona Yogur Griego Natural, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Семга Слабосоленая, Powerade Zero, Капучино мой. Mittagessen: Чечевица тушеная с чоризо, DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Нектарины, Hacendado Bizcochos al Huevo Palitos, Mercadona Natillas Proteicas, Капучино мой. Snacks/Sonstiges: Сливы, Капучино мой, Дыня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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