Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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912 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 59,36g.
Frühstück: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Jamón Serrano, Café Espresso, Plátano, Aguacate. Mittagessen: Hacendado Pan de Centeno 55%, Huevo Duro, Mercadona Tofu. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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