Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1402 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo, Growth Supplements Crisp Protein Bar Marshmallow. Mittagessen: Brigadeiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Mais Pura Chips de Batata Doce, Nozes Pecãs, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stela leiroz's Gewichtsverlauf
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