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Vandaag langer kunnen slapen.
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57 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1352 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk, Kiwi. Abendessen: Paardenvlees, Yoghurt (Vetvrij), Knoflook, Bieten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Thee, Chocolade (Puur) Winny, Marc Payot Toastbrood, Suiker, Cake, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Candico Kandijsiroop Donker, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt, Aldi Olé. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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