Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1589 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 153,04g | Kohlh: 61,97g.
Frühstück: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Мореслав Горбуша Натуральная, Творог 9%. Abendessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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