Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1218 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 29,20g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Fugini Geléia de Morango, Café com Leite Desnatado, Pullman Bisnaguinha. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jessicamarin.'s Gewichtsverlauf
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