Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1641 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Philadelphia Cream Cheese Light. Mittagessen: Bem Brasil Batata Carinha, Creme de Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Creme de Espinafre, Perdigão Steak de Frango, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
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