Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1290 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Kraft Singles Tipo Americano Reducido en Grasa , Tangamanga Pechuga de Pavo Natural, Carranco Queso Ranchero, D'Gari Gelatina Light, Pepino (Pelado), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calabaza, Plátano Maduro, Member's Mark Filetes de Tilapia, Member's Mark Filete Basa, Member's Mark Salmón con Piel. Mittagessen: Tuny Atún en Agua Clásico , Aguacate, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vyryoos's Gewichtsverlauf
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