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Grasa corporal 27,37%
cintura 102
cuello 42
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1557 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 250,43g.
Frühstück: Colun Queso Gouda, San Jorge Mortadela Lisa, Hallulla. Mittagessen: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Merkat Aceite Vegetal, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Lider Pan Hallulla Integral, Lentejas con Arroz. Abendessen: Huevo, Tomates, Marraqueta, Merkat Aceite Vegetal, Ajo. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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