Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
2995 kcal
|
Fett: 104,65g | Eiw: 196,30g | Kohlh: 339,08g.
Frühstück: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные «Геркулес», Финик, Мёд, Приготовленный Яичный Желток, Красная Смородина, Свежие Новости Молоко 2,8%, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Красная Смородина, Cream Nuvo Творог 5%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Персики, Яблоко, Зеленые Оливки, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Leor Салат Спаржа по-Корейски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|