Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Киви, Куриная Печень, Винегрет, Суп с Желтой Чечевицей. Abendessen: Омлет, Омлет, Золотой Стандарт Мороженое, Коркунов Горький Шоколад 72%. Snacks/Sonstiges: Бастурма, Вино Красное Сухое. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 29 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 1 Minute, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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