Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1526 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 135,56g.
Mittagessen: Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Творог 9%, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Помидоры, Гречка с Курицей. Abendessen: Heinz Томатный Кетчуп , Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Гречка с Курицей. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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