Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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913 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 청국장찌개, 콩나물무침, 미역초무침, 양상추 샐러드, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 밥, 낙지볶음. Abendessen: 소고기 육포, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 제주 맥주 제주 누보 논알콜. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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