Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2806 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 205,00g | Kohlh: 327,51g.
Frühstück: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Myprotein Impact Whey Protein, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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konstantes Gewicht
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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