Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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948 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Vaahterasiirappi, Kotimaista Mustikkamehu, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: UniCafe Kaalilaatikko, Porkkanat, Tomaatit (Punaiset), Perunasalaatti, Valio Arki Juusto, Fazer Kaura Sämpylä. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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