Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 185,56g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Банан, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Viking Isolate Protein Plombir, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Dugladze Вино Киндзмараули , Пятерочка Яблоко Сезонное, Елея Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|