Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
106 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
2156 kcal
|
Fett: 57,89g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 293,03g.
Frühstück: Зерница Сухари с Изюмом, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Монастырский, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Минтай Филе, Националь Булгур Отварной. Abendessen: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Желтая, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|