Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1351 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Ritter Sport Ganze Mandel, Oatly Hafer Drink 2,8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Lovilio Mozzarella Gerieben, Dulano Putentoastschinken, Taste of America Tortilla Wraps. Mittagessen: Vega Vita Kebab. Abendessen: GREEN LANE Финиковая Паста , Green Lane Крем-Халва Кунжутная (с Натуральным Медом), Happy Harvest Roggen. Snacks/Sonstiges: Инжир, Nöm Pro 35 Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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