|
Всем привет,у меня случился зажор🥲за 5 дней я набрала 3,5кг я очень надеюсь что это отек,сегодня начинаю заново,взвешиваться буду раз в неделю.
|
45,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
2671 kcal
|
Fett: 119,19g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 279,97g.
Frühstück: Сахар, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Апельсин без Кожуры. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар. Abendessen: Breakfast Unit Колбаса, Хлеб Черный, Astoria Соус Сырный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной, Азбука Вкуса Гречка с Сыром , Огурец (с Кожурой), Сахар, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Вафли, Напитки из Черноголовки Кола, Zero Печенье Топленое Молоко, Пестравка Коктейль Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|