Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Teos 5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сырный Двор Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Витьба Подушечки с Какао, Чай, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Перловка, За Родину Килька в Томатном Соусе, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Евроопт Мандарин, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Евроопт Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|