Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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67 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2327 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 241,01g.
Mittagessen: Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Japansk Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Leverpastej Mellan, Cheese, Kronfågel Kyckling. Snacks/Sonstiges: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Kladdkaka , McDonald's Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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