Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, ВкусВилл Голубика, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина , Домик в деревне Молоко 2,5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Зернистая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо. Abendessen: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinafilfil's Gewichtsverlauf
|