Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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43 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1502 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: 미트닷컴 등심살 200g, 홈플러스 쌈추, 풀무원 볶음김치, 햇반 잡곡밥. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 브라운 슈가 오트 쉐이큰 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 더블 에그 샐러드 밀 박스. Abendessen: 맥주 맥주, Pad See Ew. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 제로 초콜릿칩 쿠키. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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andyworkingout's Gewichtsverlauf
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