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No change from yesterday
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 171,96g.
Mittagessen: Wrigleys 5 Gum, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Wasabi Root, Red Bull Energy Drink (Can). Abendessen: McDonald's Big Mac, Tea Presweetened with Sugar, Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Kit Kat Chunky. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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