Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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888 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 36,56g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeker. Mittagessen: Havuç, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kıyma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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