Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 78,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1345 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Abacaxi, Ovo Mexido. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Antarctica Guaraná, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Pão de Forma, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Paola -Picelli's Gewichtsverlauf
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