Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1535 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Indocafe Kopi. Mittagessen: Ikan Panggang, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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