Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1716 kcal
|
Fett: 48,55g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Бон Матин Сыр Творожный, Индилайт Ветчина Классическая, Soul In The Bowl Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Mittagessen: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Abendessen: Дыня, Макароны Отварные, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Кефир (Обезжиренный), Светаево Творог Обезжиренный, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nik9494's Gewichtsverlauf
|