Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2575 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 383,14g.
Frühstück: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage. Mittagessen: T&T 3-Minute Ramen Noodles, T&T Sriracha Chili Sauce, Blue Dragon Thai Red Curry Paste (15 ml), Ajinomoto Shoyu Ramen with Chicken, President's Choice Cayenne & Scotch Bonnet Wing Sauce, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Hard-Boiled Egg. Abendessen: McDonald's Egg McMuffin, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Banana Peppers, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Breyers Family Classic Salted Caramel Frozen Dessert, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Medpass - 4 Stunden, Playing Video Games - 9 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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