Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 74,61g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Салат Айсберг, Велком Бекон Сырокопчёный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Магнит Помидоры Черри, Яичный Желток. Mittagessen: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Булочные Вольчека Капучино, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Snaq Fabriq Snaq Rice, Салат Айсберг, Ашан Сыр Легкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Snaq Fabriq Snaq Rice, Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Капучино. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|