Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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435 kcal
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Fett: 9,99g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 44,88g.
Frühstück: 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Great Value Sliced Pickled Beets, Grape Tomatoes, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Bell Peppers, Dole Romaine Lettuce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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