Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1153 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Mittagessen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Ovo Frito, Pão Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Renatasoares9146's Gewichtsverlauf
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