Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1394 kcal
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Fett: 17,15g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Abendessen: Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Del Monte Diced Peaches in Cups, Spaghetti. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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