Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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912 kcal
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Fett: 11,93g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Ubi Bakar Cilembu, Flimty Flimty Raspberry, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Putih Telur Matang, Pepaya, Pepaya, Fitlife Whey Protein Isolate. Abendessen: Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Sonstiges: Petai, Paprika Kuning Manis, Putih Telur Matang, Tempe. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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