Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1450 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Pasta with Meat Sauce. Mittagessen: Zerella Spud Lite, Sardines, Coles Kitchen Egg & Mayo Sandwich. Abendessen: Vegetable Oil, Dory, UMAMI Kimchi, Cabbage , SunRice Jasmine Rice, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g). Snacks/Sonstiges: Watermelon , Lindt Lindor. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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