Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
48,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 35,72g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Кофе, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Mittagessen: Пятерочка Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шашлык из Индейки 4 Перца, Чечевица. Abendessen: Мистраль Киноа , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|