Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 189,04g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Яичный Белок, Изюм, Творог из Замороженного Кефира, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|