|
68,35
Мой вес как отражение моего настроения по жизни - то воюем за каждые 100 грамм, то нещадно отсекаем серпом пол кило за раз.
|
68,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 29,85g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: Грудка Индейки, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тушеные овощи. Mittagessen: Тушеные овощи, Помидоры, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Abendessen: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|