Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Яичный Желток, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб «Карельский» Ржано-Пшеничный с Клюквой . Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Цикорий с молоком (50 мл) без сахара, Омлет с помидорами и зеленым луком, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Чай Несладкий, Рисово-сырные блинчики. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|